Lottozahlen – Tipps

Außerordentliche Weihnachtslotterie Malen seit über 200 Jahren in Spanien statt. Jeder 22. Dezember überfluteten Häusern Illusion einer “Prise” von Gordo Weihnachten zu nehmen hoffen.

 

Weihnachtslotterie Teil der Lottozahlen Auslosung der National Lottery ist, aber es ist die einzige dieser Preisausschreiben, bei dem die Extraktion der Preise durch das System von zwei Basstrommeln durchgeführt wird, eine für die 100.000 Zahlen ins Spiel kommen, und ein anderer für die Preise. Diese Eigenschaft macht die Auslosung eine Dauer von mehr als 3 Stunden hat, bei der mehrere Paare von Kinder von San Ildefonso abwechselnd die Gewinnzahlen zu ziehen. Ein weiteres Merkmal der Weihnachtslotterie Ziehungen ist Pedrea bekannt: Preise im Wert von 1.000 € auf die Reihe Kinder von San Ildefonso zu singen, während wir die Jackpots abzuwarten.

 

Traditionell seit Anfang dieses Lottozahlen Preisausschreiben, Manager Preise Lotterie Weihnachten singen die Kinder des Colegio de San Ildefonso, der 22 ihren Tag des Ruhmes haben, vor allem das Paar verantwortlich Weihnachten Gordo des Singens .

 

SPIELEN LOTTERIE WEIHNACHTEN
WÖRTERBUCH WEIHNACHTSLOTTERIE

 

Weihnachten Lotterielos: ein Zehntel ist, wie sein Name, ein Zehntel eines Tickets vermuten lässt.
Weihnachtslotteriekarte: ein Ticket anseehen Lotterie Weihnachten ist das gleiche wie eine Serie. In Weihnachtslottoscheine 160 Serie oder jeder der 100.000 Zahlen , die auf dem Spiel stehen , ausgegeben.
“El Gordo Weihnachten” ist der erste Preis Verlosung Lotterie Weihnachten genannt. In diesem Jahr ist der Jackpot € 4.000.000 an die Reihe.
Pedrea: sind die bekannten Auszeichnungen von “Tausend Euro” Singing Children of San Ildefonso in der Weihnachts ziehen , während wir die Jackpots abzuwarten. Insgesamt 1794 Nummern vergeben 100 € bis zehnten.
Nachteil: die Wieder in jeder Verlosung ist in der Nähe Menge. In Weihnachtslotterie werden all diese Zahlen endet in der gleichen Anzahl wie der erste Preis oder Gordo erstatten.
Glas: Glasbehälter , wo der Ball oder Preis Nummer , bevor sie von den Kindern von San Ildefonso gesungen abgeschieden.
Draht: ist die dünne Metallstange , in denen Kugeln Bespannen Zahlen und Auszeichnungen , wie Sie die Kinder von San Ildefonso singen.
Tabelle: Die Tische bestehen aus Drähten. Jede Tabelle enthält 10 Drähte Drähte Nummern und 10 andere Auszeichnungen.

Panikattacken – Tipps

In Warnung vor Panikattacken

23 Prozent der Bevölkerung mindestens eine Panikattacken in Ihrem Leben. Eine hohe Ängstlichkeit und Komplikation von bestimmten Lebenssituationen sind hinter diesen Erkrankungen. Der Psychologe Julia Vidal, ein Experte in der Angst und Stress, stellt in EFEsalud Fragen und Antworten zu dieser Bedrohung für das Wohlergehen

EFE / Friso Gentsch

Julia Vidal Fernandez ist Gesundheitspsychologin, Angst und Stress – Experte und Direktor des der Forschungszentrum Gebiet der menschlichen Psychologie. Er hat mit EFEsalud in Berichten als Störung zusammengearbeitet Alexithymie oder den psychologischen Aspekt der Völlerei.

Der Psychologe kehrt mit uns zu arbeiten, um ihre Erfahrungen und Kenntnisse über Panikattacken zu bringen, und zwar durch einen Artikel, in dem eine Reihe von Fragen, die sie formuliert Antworten.

In Warnung vor Panikattacken

von Julia Vidal

Panikattacken: was sind sie, warum und für wie lange?

Pilar, Rechtsanwalt 35; Mario, Ökonom 42 Jahre; Nerea Student 24 Jahre … haben viele Menschen fühlten sich jemals das Gefühl, dass ein Herzinfarkt haben würde, waren sie verrückt oder die Kontrolle zu verlieren, um zu sterben, gehen. Wenn Sie eine Panikattacke sehr intensive körperliche Empfindungen (Atemnot, Brustenge, Schwindel, etc.) kann erscheinen und fühlen Sie die Kontrolle über Ihr Leben verloren haben, die das Ende erreicht hat, nicht zu wissen, nicht zu verstehen, was Es geschieht dir.

23 Prozent der Bevölkerung mindestens eine Panikattacke in Ihrem Leben gehabt 

Mit dem einzigen Auftreten einer Panikattacke ist es genug, um eine intensive Angst zu zeigen Sie es wieder zu haben. Es geht über Grund, wie sehr sie Ihnen sagen, es wird nichts passieren, dass dieses Problem, das viele Menschen es haben, es ist eine schlechte Zeit unserer Frucht des Lebens Stress ist, können wir nicht helfen, aber erschrocken sein. Es ist sehr behindernde und kann bis negativ enden alle Bereiche Ihres Lebens auswirken: Arbeit, Familie, Freunde, Paare und Freizeit.

Warum ist das passiert?
Der Psychologe Julia Vidal. Foto von ihm zur Verfügung gestellt

Normalerweise geschieht bei Menschen, die nervös sind oder, wie wir sagen Psychologen, die hohe Ängstlichkeit haben, die von einigen komplizierten Situationen in Ihrem Leben (Probleme mit der Familie oder mit Ihrem Partner, der Tod eines geliebten Menschen verbunden ist, Stress Arbeit, wirtschaftliche Probleme, sein leicht “richtungslos” in seinem Leben, etc.). Auch einige physikalische Bedingungen (nicht geschlafen oder körperliche Erschöpfung verlängert) oder Verzehr bestimmter Substanzen (Koffein, Tabak, Drogen, etc.) kann es zu stimulieren.

Manchmal wird auch sie auf positive Ereignisse gegeben. Ein Pilar, gelang es ihm nach der Entscheidung, er würde zu heiraten. Sie war wirklich glücklich und aufgeregt, aber es war auch aktiv und unruhig während der gesamten Herstellung, und wenn auch nur für etwas Positives, Ihre erste Panikattacke ausgelöst wurde.

Wie haben wir von einer Panikattacke eine Panikstörung? Wie entwickeln wir Agoraphobie?

Die Angst, dass wir noch einmal passieren, macht uns Alarmmodus, unser Körper anhängig, Zeichen oder körperliche Empfindungen ähnlich denen wir mit der Panikattacke hatte, wir uns Sorgen machen über das, was in einem solchen Fall passieren könnte; fühlen wir uns ständig in Gefahr sind, Angst uns ergriffen hat, haben wir mehr Krise oder unerwartete Panikattacken … Angst in unserem Leben installiert ist, und betrifft uns immer mehr zu einer Panikstörung geworden ist.

Als wir anfingen, auch Angst und / oder Situationen oder Orte vermeiden, in denen wir zufällig (allein zu Hause, in der U-Bahn, auf der Straße, etc.) kann diese Angst zu anderen ähnlichen Situationen verallgemeinert werden, und erhalten Agoraphobie zu haben (Angst vor einer Panikattacke oder Angst bekommen und keine Hilfe haben).

Wenn die Panikattacke er uns führt, werden wir versuchen, den Bus zu nehmen, oder andere, die uns nehmen (avoidances), weil wir nicht mehr sicher fühlen, haben wir Angst, wieder zu erscheinen.

Die Angst vor Angst (oder das, was viele Call “Angst vor der Angst”) und Vermeidungsverhalten machen das Problem bleibt auf lange Sicht.

Wenn Sie eine Panikattacke hatte und habe Angst, dich wieder zu geben, zu einem Psychologen gehen, um eine einfache erschrecken verhindern passieren, ein Problem, das Ihr Leben und Schaden Wohlergehen beeinflussen können.

Es ist wichtig zu wissen, dass ohne ausreichende Informationen über das, was geschieht oder ohne spezielle Behandlung psychologische Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse, die oft Panikstörung chronisch werden.

Ex zurück – Tipps

Sie gehen die Straße ruhig, nach unten und plötzlich sehen Sie:  Ihr Ex . Eine Flut von Gefühlen wird, bitter und süß, Erinnerungen an die guten Ex zurück eindringen und nicht so viele. Versuchen Sie zu vermeiden es , aber er bemerkt schon Ihre Anwesenheit.

Überqueren Sie die Straße oder Ex zurück entziehen es nicht ideal ist, und keine andere Wahl, als die Situation zu begegnen.

1. einfache und kurzen Treffen

Lassen Sie sich nicht das Gespräch mit Ihrem Ex wird umfangreich. Und warm und wirkt freundlich in einem kurzen Gespräch peinliche Mann erobern Momente oder weitere Komplikationen zu vermeiden.

2. Nicht zwischen den Zeilen lesen

Versuchen Sie nicht , zu zwischen lesen die Zeilen , wenn Sie  mit Ihrem Ex – Freund chatten . Ersteres kann sarkastische Leute sein, oder siekönnte darauf hindeuten , dass Sie noch einige Dinge wollen.

Doch der Versuch, seine Ex zurück Gedanken zu entziffern nur erreichen, verwirren oder zu täuschen Sie etwas zu glauben, was nicht der Fall ist.

3. Vertrauen in sich selbst

Wenn Sie kommen über die Ihr Freund war, versuchen  zu zeigen , dass Sie glücklich sind  und Ihr Leben ist viel besser ohne sie. Um dies zu tun, müssen Sie zuversichtlich erscheinen in sich selbst, und halten Sie Ihre Kopf hoch , während mit ihm zu reden.

4. Suchen Sie nicht nach Kampf

Auf jeden Fall, das letzte, was Sie tun, wenn Sie mit Ihrem Ex überqueren ist zu diskutieren. Ihr Temperament zu verlieren, werden Sie nur am nächsten Tag bereuen, und töricht am Ende das Gefühl. Und für ihn, werden Sie wie ein bitter und psychotische Ex sein.

5. Wie sind Sie? Ich super!

Auf diese Frage, oder denken über die Antwort. Sagen Sie einfach, dass Sie unglaublich fühlen, und dass die Dinge haben sich mehr als hervorragend in Ihrem Leben. Lächeln und glücklich zu denken, dass Ihre Antwort unwiderlegbaren Dinge ist.

6. für irgendetwas entschuldigen Sie nicht

Apologize oder behaupten, dass er nur mehr Schmerzen verursacht. Sie nicht zu Ihrem Ex entschuldigen, wenn Sie wirklich die Notwendigkeit für etwas fühlen Sie getan haben oder wie Sie mit ihm verhalten.

Versuchen Sie nicht, die Dinge selbst zu erklären, weil Sie nur eine Tür geschlossen ist bereits wieder geöffnet werden.

7. Gehen Sie zurück mit Ihrem Ex?

Wenn, wenn Sie treffen Ihre Ex-Liebe in deinem Herzen fühlen, nehmen Sie nicht den ersten Schritt sofort. Versuchen Sie nicht, die romanceo sofort wieder aufleben zu lassen, wie es weiter den Jungen entfremden kann. Sprechen Sie mit ihm und sage ihm, dass Sie in Kontakt bleiben wollen.

8. nicht in die Details gehen Sie

Du bist wirklich nicht daran interessiert, herauszufinden, Details Ihrer aktuellen Leben, nicht wahr?. Sie sind nicht aufzuholen versuchen, wir nur ein zufälliges und unbequem Begegnung mit einem Ex!

Also versuchen Sie besser nichts über sein Leben zu wissen.

9. Schauen Sie nicht zurück

Nach dem Abschied, und dass jeder Weg gehen, schauen Sie nicht zurück, es sei denn, Sie alte Gefühle wieder zu beleben suchen. Wenn Sie schauen, und er dreht auch, kann es eine Chance auf ein Wiedersehen. Aber wenn er das gleiche tut, werden Sie verletzt fühlen.